아이돌물, 붓기 빼는 데 특효…만드는 법도 '간단'
아이돌물, 붓기 빼는 데 특효…만드는 법도 '간단'
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'생방송 오늘 아침'에 소개된 아이돌물. MBC
'생방송 오늘 아침'에 소개된 아이돌물. MBC

이른바 '아이돌물'로 불리는 음료가 붓기를 빼는 데 효과가 있는 것으로 알려졌다.

25일 방송된 MBC '생방송 오늘 아침'에는 붓기를 빼는 데 도움을 주는 것으로 알려진 '아이돌 물'이 소개됐다. '아이돌물'은 실제로 애프터스쿨 레이나도 마시는 것으로 알려져 관심을 모았다.

아이돌물을 만드는 법은 간단하다. 녹차 티백과 설탕 두 스푼, 레몬 4분의 1 조각이면 충분하다. 먼저 녹차를 우려준 뒤, 설탕을 넣고 레몬즙을 짜 넣어주면 완성이다.

이 아이돌물이 붓기를 빼주는 이유는 바로 녹차 속의 폴리페놀 성분과 비타민C가 풍부한 레몬과 설탕에 있었다. 폴리페놀 성분이 해독과 항균 작용을 도와주고, 레몬과 설탕이 붓기 제거에 도움을 주는 것.

붓기를 빼는 것도 좋지만 아이돌물은 녹차인만큼 높은 카페인에도 주의해야 한다. 다량 섭취시 위에 자극이 되고 소화도 방해를 받을 수 있다. 녹차는 하루 3잔이 적당하며, 운동을 통해 붓기를 빼는 것도 방법이다.


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